Istota treningów siłowych- krótki artykuł
Dobra dieta i regularne treningi to nie wszystko co jest konieczne do pełnych efektów. odpowiednio używana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności ćwiczeń. Należy stosować wyłącznie dobrej jakości suplementy np. the protein works .Wchłanialność się li